网球肘

叼大的是大佬 · 发表于 2023-06-06 23:45

什么叫网球肘，可以科普一下嘛

空心菜岂能無心 · 发表于 2023-06-07 00:04

大师是钓鲤鱼么

ZXxxL_ · 发表于 2023-06-07 08:30

不清楚这个

桥洞佬 · 发表于 2023-06-07 10:13

主职业：钓鱼副职：健身撸铁兼职：工作划水领钱。职业选择和技能搭配很重要。

微信用户666666 · 发表于 2023-06-07 17:57

我说的三种方法能解决绝大部分网球肘，哪怕只是封闭也能解决大部分，有什么问题吗？

一人一竿一春秋 · 发表于 2023-06-07 18:41

网球肘可以做俯卧撑，不能做引体。网球肘主要是小臂外侧靠近肘部的一块小肌肉撕裂发炎。

一人一竿一春秋 · 发表于 2023-06-07 18:49

我说的只是钓鱼抛竿，手臂内旋加上高强度的抛竿引起的网球肘，做这个动作有用。当然恢复后，还要注意抛竿的时候手臂适当外旋，增加二头发力，减少手肘外侧那块小肌肉发力。不然还是容易复发。至于别的运动引发的网球肘，我就不清楚了。

手机号		自动登录	找回密码
密码			注册