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腹肌撕裂者

醉翁之意在乎山水之间也

等级：10（有道钓师）

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楼主
发表于 2025-08-21 20:51

一块腹肌的男人每天晚上100个俯卧撑（一组20个，做一组休息2分钟），200个开合跳，200个跨下击掌，你们呢
大西瓜
等级：9（修身扬钓）
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1楼
发表于 2025-08-21 21:11

休息时间要低于你做二十个的时间。
　　　　　　　　 　　　
等级：12（钓之王者）
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2楼
发表于 2025-08-21 21:16

迟早九九归一别费力了
跑鱼小王子
等级：13（大智钓士）
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3楼
发表于 2025-08-21 21:44

也就是老婆刚刚生，不适合剧烈运动。等四个月在吹牛。我等你私发我6块腹肌的照片
锅炉房老师傅
等级：9（修身扬钓）
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4楼
发表于 2025-08-21 21:52

从不锻炼的
我的钓鱼梦。
等级：5（钓技初成）
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5楼
发表于 2025-08-21 22:11

强的一比
珍妮玛戴静
等级：7（广交钓友）
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6楼
发表于 2025-08-21 22:38

打桩机皮带代断了
出发钓鱼喽
等级：7（广交钓友）
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7楼
发表于 2025-08-21 23:06

再练就成忍者神龟了
完美上岸
等级：9（修身扬钓）
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8楼
发表于 2025-08-22 00:13

再怎么练不减脂体脂高都白费
常山罩子聋
等级：7（广交钓友）
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9楼
发表于 2025-08-22 00:19

大师，你这么年轻这么社会吗
谁啊
等级：6（青年钓才）
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10楼
发表于 2025-08-22 06:57

我的哥，又谈恋爱了吗
买根龙鲤退论坛
等级：9（修身扬钓）
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11楼
发表于 2025-08-22 07:27

刚坚持十几天，每天早上空腹运动半小时，
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