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缓解网球肘神器

孤灯夜钓

等级：7（广交钓友）

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楼主
发表于 2024-11-19 17:16

每天两次每次50个胳膊一定伸直和身体90度角
渊鱼
等级：6（青年钓才）
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1楼
发表于 2024-11-19 17:21

有用没 我短杆玩一天没感觉 上6.3就隐隐的
一喝就醉
等级：9（修身扬钓）
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2楼
发表于 2024-11-19 17:22

有效么？痛了几个月，后面贴膏药好了很多，不痛了，就是感觉手没劲
孤灯夜钓
等级：7（广交钓友）
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3楼
发表于 2024-11-19 17:26

我用了效果很好，可以试试。
孤灯夜钓
等级：7（广交钓友）
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4楼
发表于 2024-11-19 17:29

我现在龙匠7.2单手甩大鞭打频率钓鲫鱼5个小时没问题
买根龙鲤退论坛
等级：9（修身扬钓）
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5楼
发表于 2024-11-19 17:38

我也去买个试试
罗非鱼
等级：10（有道钓师）
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6楼
发表于 2024-11-19 17:40

买个哑铃。
白帝
等级：12（钓之王者）
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7楼
发表于 2024-11-19 17:42

周边几个钓鱼佬都是网球肘
一年钓鱼二三次
等级：5（钓技初成）
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8楼
发表于 2024-11-19 18:30

像我这种是不是就是废了！
狂热渔人
等级：14（一代宗师）
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9楼
发表于 2024-11-19 19:09

用竿别太硬，告别黑坑
XXXL
等级：11（钓之霸者）
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10楼
发表于 2024-11-19 20:14

黑坑竞技伤的多，休闲钓就当养生了
特级洗漂师
等级：10（有道钓师）
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11楼
发表于 2024-11-19 22:27

腱鞘炎行不行
微信用户45584
等级：6（青年钓才）
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12楼
发表于 2024-11-20 07:17

就是要练握力器，别的都扯淡
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