深受颈椎病困扰

走钓鱼 · 发表于 2024-11-17 10:59

多钓黑坑没口就前后左右看电影没事起来屙个尿抽支烟腰不疼腿不酸颈不涨

潮州饶平钓友 · 发表于 2024-11-17 11:02

这个最好治疗，我有2个同村的50多岁，因为这个病，想到最好焦虑症，w

潮州饶平钓友 · 发表于 2024-11-17 11:03

想到最后焦虑症，因为整天晕，越想越多

手机用户61279 · 发表于 2024-11-17 12:49

我教你，去买个哑铃/全身镜子?每天锻炼半个小时，整个人都精神了

变紫退论坛 · 发表于 2024-11-17 17:19

我试过针灸、药敷、小针刀、拨针、按摩仪，没一个有用的。刚开始疼建议试试劲椎枕，再就找盲人按摩试试，可以缓解疼痛。最关键的要平时多运动，锻炼背部肌肉，我最近买了棒铃，感觉效果不错。

观阴大湿 · 发表于 2024-11-17 18:25

抖音搜怎么矫正颈椎，有针对性锻炼的，真有效果

黑坑总是亏 · 发表于 2024-11-17 22:15

多动少伏案

只钓鱼不吹牛 · 发表于 2024-11-17 23:40

去按摩，中医那种，亲测非常有效

菜鸟萌萌哒 · 发表于 2024-11-18 08:45

平板撑，拉单杠，效果很好

菜鸟萌萌哒 · 发表于 2024-11-18 08:46

最重要的是把电脑垫高，平事或者微抬头看

微信用户20375 · 发表于 2024-11-18 14:49

医院里的还是那种中医按摩店

只钓鱼不吹牛 · 发表于 2024-11-26 08:37

正规医院

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