定个小目标

不钓白条 · 发表于 2024-04-09 10:45

好全出了吧看看我有啥需要的

龙行天下~ · 发表于 2024-04-09 10:47

天亮了，起床上班了

钓鱼佬 · 发表于 2024-04-09 10:47

我也健身3个月了，也是上瘾，一天不练都不舒服，不过我基本都是居家练，扎马步，平板支撑，俯卧撑加跑步

特级洗漂师 · 发表于 2024-04-09 10:48

兄弟螺纹钢需要么

微信用户57363 · 发表于 2024-04-09 10:48

我练了二十年，还没见到六块腹肌，臂围倒是4 0以上了

4587 · 发表于 2024-04-09 10:51

2023年夏天成功从142减到130左右一直到现在稳定在130左右的飘过，减肥瘾比钓鱼瘾大，关键是穿啥衣服包括钓鱼防晒服都好看

ZXxxL_ · 发表于 2024-04-09 10:51

可以

钓鱼佬 · 发表于 2024-04-09 10:52

人生的终极目标就是悦己，自己都觉得自己很棒，哪来那么多烦恼呢

舰长 · 发表于 2024-04-09 11:26

备孕时去跑步，半年减了30斤，睡眠皮肤好了不少；减脂健身都不要长期节食，容易脱发

黑坑总是亏 · 发表于 2024-04-09 11:27

人还得有目标

TonyOimu哲学钓鱼 · 发表于 2024-04-09 11:35

不打药短期你想六块腹肌不可能的...

失手绳影响我跑路 · 发表于 2024-04-09 14:42

很难维持，我半年就6块腹肌了，结果现在坚持了3年还是6块，8块一直出不来

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