有意思吗？当然有意思，突破自我

黑坑总是亏 · 发表于 2024-03-19 20:12

天热起来了我也要经常练练

阿瓜 · 发表于 2024-03-19 20:12

现在在练平板支撑，几年前能撑4分半钟，现在只能一分钟

酒是故乡醇 · 发表于 2024-03-19 20:15

小伙子运动要适量，不要突破自我?

腐梦半生 · 发表于 2024-03-19 20:15

我要是你就去跑外卖，钱也赚了也锻炼了，一个月一根杆?

Enothing · 发表于 2024-03-19 20:38

这没停表？

狂热娱人 · 发表于 2024-03-19 20:55

经常追求速度和跑量膝盖吃不消

烟波钓徒 · 发表于 2024-03-19 21:01

适量，运动员退役都是一身毛病

只钓鱼不吹牛 · 发表于 2024-03-19 21:30

我每天带娃五公里，俯卧撑，上下蹲，蛙跳，跳高，平板撑，每周亲自教两个小时散打，不为别的，怕他被欺负，现在六岁不到，平板撑两分钟

不钓白条 · 发表于 2024-03-19 21:31

天冷练才有效果

不钓白条 · 发表于 2024-03-19 21:31

退步了

不钓白条 · 发表于 2024-03-19 21:32

保护的很好

不钓白条 · 发表于 2024-03-19 21:32

真有你的

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