再说一下小臂腱鞘炎

一人一竿一春秋

经历就不说了，以前帖子发过。现在基本好了，没复发过。以前在网上到处找，也练过一些，有缓解。后来在练俄挺的时候突然发现腱鞘炎那块轻松了。又想到练过缓解肩关节放松的动作。于是一个动作出现了。

前面都是口水。动作就是1，面向墙一臂距离，手掌撑墙，然后把手掌转180度。发力压墙。如果这一步就有缓解的话继续看。2，把反着的手掌往上抬，继续发力压墙。3，如果是右手撑墙，身子就往左转。
第3个是放松肩关节的。每个人腱鞘炎原因不同，有没有用的都可以试试，反正不会有什么害处就是了。每天都要多练，还有如果做俯卧撑，身体可适当前送。如果有用，请跟贴。

以下就是正文了，收n002浮漂。???

cs5210

没

一人一竿一春秋

仅对于我自己来说，比我在网上找的任何方法动作都管用。诸君不妨一试。

Bocai

别带手废换来护竿护线，拿竿屁股是反人类的做法。

腐梦半生

你这样认为，那是不是所有运动员都是傻憨憨，门口小河晒太阳的老大爷永远没这烦恼

不钓白条

不是专业 不会得

阳哥儿

到现在都没好，这玩意贴了一盒，有所缓解，我觉得主要是要休息好，不负重，会自愈

阳哥儿

一人一竿一春秋

没试过这个，我痛了一年多，拎重一点的东西都不行。我看过一些资料，这玩意诱因有好几种。对于我来说一直休息也不现实，也要钓钓鱼，拎东西，运动之类的。

顶一二三目

插眼

白条选手

顶一个