彦祖，德华，天乐们，来指点下

我也改个名字试试

老王我今年四十多了，屌丝一枚，有问题请教下屌大人帅的钓友。第N次戒烟，三个月了，说实话白天上班不去烟民堆里混，是不会想抽烟了。可是每周酒场人家递烟过来累计都会抽几支。尤其喝酒后忍不住就要去买包烟，拿到烟赶紧抽一口，一口下去就懊悔不已，再把把整包烟扔掉。整天就这么纠结。谁有好办法能直接戒掉不纠结？

华子

等哪天医生跟你说 你再不戒烟就准备准备吧 你就戒了

小宝贝来了

跟你一样，戒烟的时候劲量不要参加宴席和赌局。如果实在需要喝酒，记住喝完酒马上刷牙，想抽烟就马上刷牙，或者买口香糖纯薄荷味的，平时喝茶也可以放点薄荷。希望能帮助你

姜太公钓鱼

如果不是身体上的原因，建议不要戒烟。我也是烟民

打窝必涨水

让医生通知你，你就戒了

我也改个名字试试

这三个月，第一个月就抽了两只稀奇古怪的烟。从第二十多天开始，别人递烟加就拿着，一支烟可能抽上一两口 。但是一喝酒就控制不住，酒场上一般抽一两支 ，到家门口，大概率要买一包，拿一支抽一口，然后剩下的整包扔掉。

茄子土豆葱

40岁 16岁开始抽烟 26岁戒两年复吸 每日两包 36岁戒烟至今 戒的时候抓耳挠腮 坐立不安 其他都是假的 还是靠毅力 每次想抽的时候记得告诉自己 这只是个小考验 这都坚持不了 成不了事

狂热渔人

我身边戒烟成功的 都是一个特点：尊医嘱

大盗贼

我都是一次多抽几根，抽的头疼了就停，反复多次，就不太想抽了，慢慢就会拒绝那个味道，目前戒了快六年了，偶尔也抽两根，这种情况通常两三个月有一两次，但是不上瘾，以前打游戏和喝完酒也是狂抽，对了还有钓鱼的时候也是经常连炮。

冰封抉择

百度搜索“这书能让你戒烟”。。看完能领悟的就能轻松戒烟，不能领悟的，就慢慢靠意志力戒吧。

刘一刀

戒烟很困难，贵在坚持

老百姓

戒烟2年多了，分享下我的经验，主要是克服心瘾，多培养两个兴趣爱好分散注意力，每天抽点时间适当运动下，嘴里没味实在又想抽的时候可以买点木糖醇解解瘾，尽量远离吸烟区域，烟瘾来临之前多心里提醒暗示自己要忍住，想想每个月省下来的烟钱花在自己喜欢的渔具上不香么，哈哈。

大鲫大鲤青草鲢连

我戒烟是用的我姥爷的大烟锅子，那个歪把子烟袋，一锅得跟8钱酒盅那么大吧，两锅生旱烟，改改的了，睡了一下午，恶心犯晕，半年的时间问烟味就恶心，烟也戒了，现在闻着不恶心，也不抽了